K.S青少年训练营（五天四夜）

具体内容安排及目的

第1天（调整心态，创建团队，快速进入训练状态）

上午

07:30-09:10

到达场地

09:10-09:30

安排宿舍，换军服，准备训练

09:30-10:30

学员心态训练《我是一个兵》：
军容、军姿要求、报数训练、立正与稍息、立正与跨立、敬礼与礼毕、蹲下与起立、停止间转法等。
团队执行力测试训练《紧急聚散》：
1、部队正在训练时，敌机轰炸，我们必须快速逃出弹着点，立即隐蔽！
2、是游戏？是任务？还是我们怀疑上级的决策？
3、又一次轰炸来临，根据经验，我们只有在上次弹着点隐藏才是最安全的！
4、关键时刻只有听从指挥，我们才能幸免于难！

10:30-11:30

分班，创建班文化：
1、分组，选出班长；
2、义气游戏；
3、各班士气展示；
4、增进相互了解、融洽关系、体验团队文化。

11:30-11:50

总结讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

中午

12:00-12:30

午餐：1、集合整队；2、提出用餐要求；3、饭前一支歌；4、就餐；5、整理卫生。

12:30-14:00

午休

下午

14:00-14:30

各连队整队，提升气势，准备开营

14:30-16:00

“当好新兵·团队为赢”训练开营式：
1、校长入场；
2、各各班风采展示；
3、教官负责人提出要求；
4、蔡校长讲话；
5、学员宣誓；

16:00-17:30

基本军事队列训练：
1、复习停止间转法；2、学习齐步行进分解动作。

17:30-17：50

总结讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

晚上

18:00-18:30

晚餐：1、集合整队；2、提出用餐要求；3、饭前一支歌；4、就餐；5、整理卫生。

18:30-20:00

班务交流会：自我介绍，展示才华，如何让每个人都记住你。

20:00-21:00

整理内务：
1、个人整理自己内务、室长统一本房间物品摆放；
2、内务是连队的一面镜子，学习整理内务，学叠军被；
3、体验部队集体生活，提高生活怎自理能力，养成良好的生活习惯。

21:00-22:00

洗漱、准备就寝。

22:00

熄灯休息。

第2天（严格训练、严格要求）

上午

06:30-07:00

起床洗漱、整理内务

07:00-07:30

晨练

07:30-08:00

早餐（教练检查内务）

08:00-09:30

由教官进行单兵队列动作示范。
激发训练热情，活跃训练气氛，树立学习榜样。

09:30-11:30

基本军事队列训练：
1、整理着装、军姿（立正）、手臂练习、跨立、稍息、停止间转法；
2、齐步行进与立定分解动作训练；3、齐步行进与立定连贯动作训练。

11:30-11:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

中午

12:00-12:30

午餐

12:30-14:00

午休

下午

14:00-14:30

站军姿、复习上午所学军事队列动作。

14:30-16:00

基本军事队列训练：
1、跑步分解动作训练；2、跑步连贯运作训练。

16:00-17:30

《穿越轮胎封锁线》：
1、下达命令：将连队“弹药”送达“前线”；
2、规定时间完成任务，过障碍、翻高墙、匍匐前进过电网……
3、团队协作尤其重要，群策群力，团结一心；
4、绝对执行，团队执行力大挑战；
5、困难压不倒卓越的团队，最有效率的组织是从军队中锻造出来的。

17:30-17:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

晚上

18:00-18:30

晚餐

18:30-19:00

休息

19:00-19:30

唱军歌、拉歌：体验部队特有的文化生活，激励团队气势。

19:30-21:00

复习训练军事科目

21:00-22:00

洗漱、准备就寝

22:00

熄灯休息

第3天（严格训练、严格要求）

上午

06:30-07:00

起床洗漱，整理内务。

07:00-07:30

晨训

07:30-08:00

早餐

08:00-08:30

训练前准备

08:30-10:00

基本军事队列训练：
1、跑步行进与立定训练；2、复习齐步行进与立定训练。

10:00-11:30

军事科目汇演彩排

11:30-11:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

中午

12:00-12:30

午餐

12:30-14:00

午休

下午

14:00-14:30

执行力训练

14:30-16:00

《高空拓展索道》：              
项目介绍：
前面是一条不可正常穿越的路，怎么办？培训目标：                                   
合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标,有效的沟通与合作。
 

16:00-16：30

总结，讨论，点评；

16:30-17:30

军事科目复习：站军姿，齐步走，正步走；

 
 
晚上
 

17:30-18:00  晚餐

18:00-18:30  餐后稍作休息

18:30-19:30  唱军歌、拉歌：体验部队特有的文化生活，激励团队气势。

19:30-21:00  复习训练军事科目

21:00-22:00  洗漱、准备就寝

22:00        熄灯休息

第4天（严格训练、严格要求）

上午

06:30-07:00

起床洗漱、整理内务

07:00-07:30

晨练

07:30-08:00

早餐（教练检查内务）

08:00-09:30

由教官进行单兵队列动作示范。
激发训练热情，活跃训练气氛，树立学习榜样。

09:30-11:30

《高空树攀》
项目介绍：挑战孩子胆怯，攀树到达指定地点……
培训目标：
但却，懦弱决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；
   大胆尝试，勇于付出；
   挑战未知领域，培养创新意识；
   合理的分工与合作，资源的优化配置；
   认识统一指挥的意义与重要作用；
 

11:30-11:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

中午

12:00-12:30

午餐

12:30-14:00

午休

下午

14:00-14:30

热身活动，小游戏

14:30-16:00

沙场点兵
项目介绍：    军队的建制里边，有如：司令员、指挥官、士兵等职位角色，由司令发出命令给指挥，再有指挥官发出给士兵，从而让士兵更好的执行命令，从而获得战争的最后胜利。
培训目标：    如何在短时间没制定出最有效的方案。
?  如何在外部干扰严重的情况下做到有效的沟通。
?  如何提高有效地执行力。

16:00-17:30

鼓动人心
项目介绍：我们会得到一面神奇的鼓，鼓的四周维系多条绳子。每个队友都牵拉着其中一 条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球。
培训目标：
             目标分解与激励人心；
               合理分工与细化的绩效考核；
               执行力；（目标、计划、跟进、人员、抓住重点和把握细节）
               锲而不舍、关注成就。

17:30-17:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

晚上

18:00-18:30

晚餐

18:30-19:00

休息

19:00-19:30

唱军歌、拉歌：体验部队特有的文化生活，激励团队气势。

19:30-21:00

复习训练军事科目

21:00-22:00

洗漱、准备就寝

22:00

熄灯休息

第5天（严格训练、严格要求）

上午

06:30-07:00

起床洗漱、整理内务

07:00-07:30

晨练

07:30-08:00

早餐（教练检查内务）

08:00-09:30

热身小游戏，点燃激情，打破僵局

09:30-11:30

真人CS红蓝对抗赛
项目介绍：两支小队伍在教官的指定地点完成任务3套战役模式演习……
培训目标：有效有序的沟通对团队的重要；
学会倾听，学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑；
改善沟通技巧，学习运用多种沟通方式交流；
团队分工配合的重要，如何做到步调一致。

11:30-11:50

汇操讲评：总结训练中好的方面，指出训练不足，鼓舞训练士气。

中午

12:00-12:30

午餐

12:30-14:00

午休

下午

14:00-14:30

热身活动，小游戏

14:30-16:00

团队乐章
项目介绍：      利用手中的杯子奏响团队乐章
培训目标：  尝试错误，容忍错误的出现。
  人力的合理分配、利用。
  团队气氛达到高潮。
  对于计划、目标的分析，目标倒退法。
  培养大家为了团队的利益，无私奉献的精神。

16:00-16:30

 结营仪式，总结，教官点评，合影；

16:30-17:00

办理交接手续，房间，训练服，收拾东西，蹬车返程